龟头炎，是一种男性常见生殖感染疾病，发病率极高，给男性朋友们带来了极大的困扰，严重危害着男性健康，因此，我们平日里一定要学会预防这种疾病，避免疾病的发生。具体要如何预防，大连北医八医院的专家做了详细的的介绍：

　　学会预防，你做到这几点：

　　1、日常饮食要清淡，不宜摄食辛辣刺激食物，注意休息，不宜劳累。

　　2、注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。

　　3、如形成溃疡或糜烂要及时换药，每日换药2次，避免不适的刺激。

　　4、夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗，如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。

　　5、对于急性包皮龟头炎要避免使用皮质类固醇激素药膏，以免引起更加严重的感染。

　　6、经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥。避免不洁性交，洁身自好。

　　学会预防，你杜绝这些相关因素：

　　1、患有包皮过长或包茎：包皮过长者的阴茎头平时始终包裹在包皮里，必须用手上翻才能露出;包茎者即使用手帮助也无法使包皮上翻露出阴茎头。在这种情况下，包皮内更易积存包皮垢，而且难以清除。如患有包皮过长或包茎，应及时治疗。

　　2、不注意外生殖器卫生：青年男子包皮的皮脂腺分泌常常比较旺盛，如果不注意经常清洗外生殖器，或清洗时没有将包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下，形成像豆腐渣样的包皮垢。包皮垢是细菌的良好培养剂，不及时清除就容易诱发包皮炎。

　　3、手淫损伤所致：青年人生理需求旺盛，常有手淫现象。动作过于粗暴时会造成不同程度的包皮破损。由于手淫时精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但包皮上的伤口极易受到细菌污染，从而诱发包皮炎，如频繁发作，建议进行包皮手术。

　　对于任何疾病，只有做好预防，才是最佳良药，大家一定要多多学哦，引起重视。另外，我们面对龟头炎的病发不要一味逃避，一定要及时的到专业的男科医院进行治疗，确保最佳的治疗效果，帮助自己尽早摆脱疾病困扰。