男性应该如何摆脱手淫_大连北医八医院

男性应该如何摆脱手淫

更新时间:2021-02-07 文章来源:大连北医八医院

　　在青春期的男孩，总是保持旺盛的精力，这些精力会给他们带来帮助，可是，也会有一点坏处，就是会让男孩极易染上手淫这个坏习惯，那么，我们将在这篇文章中为大家介绍，如何戒掉手淫：

　　多做体育锻炼，让过剩的精力有适度的宣泄。

　　睡前用冷水洗涤下部或腰部。有利于睡前克服手淫。

　　晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。

　　正确认识过度手淫带来的危害，培养强大的意志力和毅力，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

　　所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。因为，被窝里温度太适宜，是会引起性冲动从而引起手淫。

　　文章内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如果您认为我们在这篇文章中没有解释清楚，或者还有其他问题，欢迎联系在线医生或拨打热线电话，竭诚为您服务。

（大连北医八医院）