早泄的发生是比较常见的疾病，在男科中属于性功能障碍疾病，该病会影响夫妻双方的感情，影响男性自尊心，让男性抬不起头，很多男性应为此病苦不堪言，应引起重视，学会预防。那么，男人该如何预防早泄呢?

　　男人该这么预防早泄：

　　【1】消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

　　【2】节房事，戒手淫。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　【3】饮食调养。多吃壮阳食物，不必忌口。

　　【4】提高身体素质。应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　【5】戒烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。

　　温馨提示：，现实生活中男性面临很大的生活工作压力，一些不好的事情也回加剧男人出现低落的情绪、十分压抑，甚至会诱发抑郁症等精神障碍，男人要保持良好的心态，出现疾病积极治疗。