早泄定义多种多样，是指性生活时间很短即行排精，有的根本不能完成性生活。有的阴茎尚未与女性接触，或刚接触女性的外阴或阴道口，或刚插入阴道后不到2分钟，便发生射精。患上这种疾病，等待我们的除了身体素质和生活质量的全面滑坡，还有男性健康和尊严全面崩溃。对此，我们只有在平日做好该疾病的预防工作，才可避免这些困扰的出现。那么男人要如何预防早泄?下文，大连北医八医院的专家做了详细的介绍：

　　1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　3、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　5、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　6、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　如果你不想被早泄纠缠困扰，请你一定重视这重疾病，积极做好该疾病的预防工作，这才是最为关键的。当然，如果你已经患有这种疾病并不是做好预防就可以的，而是需要祭祀时到专业的妇科医院进行治疗的，总之，一切的做法都是为了你自己的性福生活，莫要忽略。如有疑问，可直接点击免费咨询，与专家一对一免费沟通，更专业，更私密!