早泄是很常见的性功能障碍疾病，这种疾病的出现势必就会给男性朋友造成很大的压力，并且时时刻刻都在折磨着患者的日常生活，促使男性朋友的健康承受较大的痛苦。那么，早泄有哪些调理方法呢?下面就由我们大连北医八医院专家来为您详细讲解一下吧。

　　早泄有哪些调理方法呢?

　　调理方法之一：饮食调节

　　饮食在治疗早泄当中是占有一席之地的，在我国通常有食补药补的习俗，当然早泄也不能乱补。中国有句老话：药疗不如食疗，食疗不如运动。在我国的传统中医更注重的是从饮食上面来预防和治疗一些疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多食用一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有微量元素锌，锌不但可以提高人体免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌量也比较高。如鱼虾，海带等等。

　　调理方法之二：心理调节

　　可能出现早泄后会对患者的心理造成很大的压力，长期处于压力中对于症状的消除可能没有一点好处。早泄的病因多由心理因素的原因所导致。比如性生活时心理紧张、焦虑、等此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄的发生，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

　　调理方法之三：体育锻炼

　　男性在治疗过程中还应该锻炼身体，减少夫妻生活次数，养精蓄锐，让身体尽快恢复到正常的水平。体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上也有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，体操，去健身房锻炼也是不错的选择哦。

　　温馨提示：患者一定要及时发现病情并且尽早的治疗，选择正规的医院，积配合医生的治疗，相信很快您就可以重获健康。如有疑问，您可点击我们的在线服务咨询医师将会为您进行一对一的解疑答惑与帮助者拨患者打我们祝您健康幸福!