生活中预防男性前列腺炎的4招
更新时间:2021-02-07 文章来源:大连北医八医院
男性作为一家之主，社会的中间力量，一直以来面临的压力都是我们不能相像的，也许我们已经学会了被保护，就把这种付出当做了理所当然。生活中很少有人主动关心男性，在我们心中，男性一直都是强者的代名词，是不需要保护的 。可是随着现在压力越来越大，生活中很多男性的健康都遭受了打击，其中前列腺疾病就是很普遍的一种。
生活中预防前列腺疾病要做到下面几点：
1、每天多饮水。
通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。泉州欧亚医院的医生介绍，生活中男性很少有人主动关心自己的健康，这就是现在很多男性患病的一个很重要的原因，要想在生活预防前列腺疾病的出现，多喝水是很有必要的，大家要多注意。 2、不要憋尿。
憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。多数上班族都有憋尿的习惯，所以现在很多中年人都有尿频，尿急的症状，这就是前列腺疾病很常见的症状，所以生活中预防前列腺疾病的出现，较主要的就是不要憋尿。
3、戒烟酒和辛辣食物。
烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。生活中怎样预防男性前列腺健康，医生介绍，在众多男性疾病的患病原因中，不良的生活习惯站到了很大一部分， 就是抽烟和酗酒，有 表明，男性抽烟超过十年，不仅影响男性前列腺疾病，还会影响男性性功能。
4、局部保暖要到位。
寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。
生活中男性要尽量避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。以上就是对生活中怎样预防男性前列腺健康的介绍，小动作连着大健康。对男性朋友来说，小便后不要立即坐下，较好能溜达或站立3到5分钟，让尿液排尽、尿道恢复自然后再坐下。
前列腺疾病在生活中是很常见的症状，男性出现前列性疾病，不仅影响男性健康，重要的是对男性性功能还有很大影响，细节是生活中的健康秘诀，但是，男性们却不见得知道，所以大家要养成良好的生活习惯，避免疾病发生在自己身上。
（大连北医八医院）
