当男性出现勃起障碍时不但不能拥有高质量的性生活，对生活和工作多会有影响，同时危害男性的健康、打击着男性的自尊心。还严重的音响夫妻的感情，最好疾病的最好方法是在没有患上疾病之前就能有效的预防疾病的发生。

　　大连北医八医院的专家介绍说：男人该这样勃起功能障碍好。

　　一、正确的性观念对于预防性功能障碍有着重要的意义。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

　　二、性功能障碍应该不仅仅的男性自己的事，夫妻之间一定要重视沟通。互相交流感情，互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

　　三、一旦出现了性功能障碍，患者要注意缓解。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　四、性功能障碍患者应该远离烟酒。长期抽烟喝酒容易使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。

　　五、预防性功能障碍，饮食上的调理很重要。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

　　六、男性朋友平时要重视加强锻炼，这也是性功能障碍的重要预防方法。锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

　　可见，男性朋友在日常生活中是可以预防勃起功能障碍的，当然，一旦出现不良症状表现时，无论是何原因引起的，都应该及早的到正规医院进行治疗，从而获得良好的治疗效果。