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怎么样预防勃起障碍好呢
更新时间:2017-12-19 文章来源:大连九州医院

     勃起障碍是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交,带来的影响是比较的,因此,我们一定要学会预防这种疾病。那么,怎么样预防勃起障碍好呢?

  预防:

  1.学习性知识有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐。

  2.了解生理波动当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制和生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿。

  3.谨慎用药避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时,应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

  4.节房事长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。5.饮食调养狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  6.提高身体素质身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  7.消除心理因素要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  生活中,对于性知识应该要加强了解,并且,还应该要多掌握一些性生理方面的知识,其实,良好的饮食习惯对这种病的预防是很重要的,因而,在平时的生活中,应该要调整饮食,并且,在饮食的时候,还应该要有规律,起居正常。

  • 崔勇
    崔勇主任医师
    擅长项目:
     - 输尿管
     - 膀胱
     - 前列腺等

    早年在韩国全北国立医科大学留学期间,建立世界上…[详细]

  • 董涛
    董涛 主治医师
    擅长项目:
     - 前列腺炎
     - 前列腺增生
     - 性功能障碍

    从事泌尿外科临床工作近30年,发表论文数十篇…[详细]

  • 孙钰
    孙钰主治医师
    擅长项目:
     - 肾结石
     - 输尿管结石
     - 膀胱结石等

    从事泌尿科、男性科临床科研工作近30年。曾经在解放军…[详细]