说起前列腺囊肿，相信很多男性都不陌生,前列腺炎囊肿它是男性非常高发的一种疾病,而给男性带来的危害同样也是不容小觑的,都是需要我们做好 相关的预防。那么，预防前列腺囊肿的方法有哪些呢?

　　1、不久坐、多运动.坐1小时左右就站起来活动活动.并且每天保持适量的运动,提高身体机能,增加抵抗力.

　　2、保证良好的生活规律是必不可少的,有规律的生活,可以很好的避免过度劳累的发生,从而使身体的到放松.

　　3、在饮食上要注意,尽量少吃刺激性的食物,要以清淡的食物为主,并且注意水果的摄入,因为水果中还有的维生素对前列腺是非常有好处的.每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升).如喝"一线瀑"茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜.

　　4、要注意个人卫生,尤其是对阴部的清理,应该每天早晚清洁一次.

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